高萩市で変形性膝関節症治療｜症状に合わせた最適な治療法ガイド
- 医療法人 博順会
- 2025年8月25日
- 読了時間: 15分
▶︎1. 変形性膝関節症治療とは
1.1 変形性膝関節症の基本的な症状と原因
変形性膝関節症は、中高年の方に多く見られる膝の疾患です。膝関節の軟骨がすり減ることで炎症が起き、膝に痛みや腫れが出てしまいます。
最初は立ち上がる時や歩き始めに違和感を覚える程度ですが、進行すると階段の昇り降りや長時間の歩行がつらくなり、日常生活に大きな影響を与えます。
主な症状には次のようなものがあります。
朝起きたときに膝がこわばる
歩き始めに痛みが出るが、少し動くと和らぐ
階段の上り下りがきつい
正座やしゃがみ込みができない
膝が腫れて熱を持つことがある
こうした症状は、加齢による変化だけでなく、普段の生活習慣とも深く関係しています。
原因として多いのは以下の3つです。
加齢による軟骨の摩耗
年齢とともに膝関節の軟骨がすり減り、クッションの役割を果たせなくなります。
体重増加による負担
体重が増えると、その分膝にかかる負荷も大きくなります。体重1kg増えると膝には3倍以上の負担がかかると言われています。
運動不足や筋力低下
太ももの筋肉が弱まると、膝への衝撃を吸収できず痛みが強まりやすくなります。
よくある失敗として、次のようなパターンがあります。
① 痛みを年齢のせいだと放置してしまう
② 痛み止めだけで対処して根本的な治療を受けない
③ 運動不足を恐れて全く動かなくなる
解決策としては、医師の診断を早めに受けることが第一歩です。そのうえで、適度な運動や体重管理を組み合わせると、症状の進行を大きく遅らせることができます。
膝の違和感を「そのうち治る」と放置すると、治療が必要になる時期が早まることが多いです。
1.2 高萩市における変形性膝関節症の受診傾向
高萩市のような地域では、変形性膝関節症の受診傾向に特徴があります。人口構成として中高年層が多いため、膝のトラブルを抱える人が増えているのです。特に農作業や立ち仕事など膝を使う場面が多い生活習慣が、症状の進行を早めてしまうこともあります。
通院のきっかけとして多いのは次のようなケースです。
毎日の買い物や散歩がつらくなった
階段の上り下りができず外出を控えるようになった
旅行や趣味を楽しみたいが膝の痛みが妨げになっている
しかし、実際には「まだ我慢できるから」と受診を遅らせてしまう方も少なくありません。
よくある失敗には次のようなものがあります。
① 市販の湿布やサポーターだけで何とかしようとする
② 医療機関に行っても「どうせ歳のせい」と思い込み治療を継続しない
③ 予約や通院の不便さを理由に受診を後回しにしてしまう
こうした失敗を防ぐには、通いやすい医療機関を選ぶことが大事です。高萩市内では送迎バスを運行している施設もあり、移動手段がない方でも安心して通院できます。また、Web予約ができるところなら、忙しい人でも時間を有効に使えます。
「通いやすさ」と「続けやすさ」を意識して医療機関を選ぶことが、治療成功のカギになります。
1.3 放置するとどうなる？日常生活への影響
変形性膝関節症は、最初は軽い違和感や痛みだけで済むことも多いですが、放置すると少しずつ進行してしまいます。軟骨がさらにすり減り、膝の骨同士が直接ぶつかるようになると、歩行や立ち上がりの動作すら困難になります。
進行すると現れる影響は次のとおりです。
膝の変形が進み、O脚が目立つ
膝の動きが制限され、正座やしゃがみ込みができなくなる
歩行距離が短くなり、外出を控えるようになる
膝に水がたまり腫れを繰り返す
日常生活の具体的な不便さとしては、朝のゴミ出しや買い物が大変になる、バスや電車の乗り降りに苦労するなどがあります。こうした負担が積み重なると、活動量が減って筋力が落ち、さらに膝への負担が増すという悪循環に陥ってしまいます。
よくある失敗例としては、
① 痛みを和らげるために動かなくなり筋力が低下する
② 我慢して歩き続けて膝の状態を悪化させる
③ サプリメントや自己流のマッサージだけで改善を試みる
こうした対応では根本的な解決につながらず、症状を進行させてしまうことが多いです。
放置すればするほど治療の選択肢は限られ、生活の自由度も失われてしまいます。 そのため、早めの受診と正しい治療開始がとても大事です。
▶︎2. 高萩市で受けられる変形性膝関節症の主な治療法
2.1 保存療法（運動療法・生活指導）の特徴
変形性膝関節症の治療は、まず保存療法から始めるのが一般的です。保存療法とは、手術を行わずに症状の進行を遅らせ、痛みを和らげる方法のことです。特に初期から中期の段階で効果が期待でき、日常生活を快適に保つために欠かせません。
代表的な保存療法には次のようなものがあります。
運動療法：太ももの筋肉を鍛えることで膝の負担を軽くする。ウォーキングやストレッチなども含まれる。
生活指導：正しい歩き方や姿勢、膝に負担をかけない動作を身につける。
装具療法：サポーターやインソールを使い、関節への負荷を分散する。
ただし、保存療法を取り入れる際には注意点もあります。
よくある失敗例は次の3つです。
① 運動を頑張りすぎて逆に膝を痛める
② サポーターに頼りすぎて筋力が落ちてしまう
③ 指導を受けた生活習慣を継続できずに効果が出ない
解決策としては、医師や理学療法士から指導を受け、自分に合った強度の運動を無理なく続けることが大事です。毎日5〜10分でも筋トレやストレッチを継続すると、膝の安定感が増し、痛みが和らぐケースが多く見られます。
保存療法は「続けやすさ」が最大のカギです。少しずつでも習慣化することで効果を実感しやすくなります。
2.2 薬物療法や注射治療の役割
保存療法だけでは痛みが十分に抑えられない場合、薬物療法や注射治療が用いられます。これらは膝の炎症や腫れを和らげ、日常生活の動作をスムーズにするために効果的です。
薬物療法には次のようなものがあります。
消炎鎮痛剤（飲み薬や湿布）：炎症を抑えて痛みを軽減する
外用薬：膝に直接塗布するタイプで、局所的に作用する
内服薬：全身に作用するため、症状が強い場合に処方される
一方で、注射治療には以下の方法があります。
ヒアルロン酸注射：関節内に潤滑成分を補い、動きをなめらかにする
ステロイド注射：炎症を抑える即効性があるが、繰り返しは注意が必要
よくある失敗例としては、
① 薬を飲めば治ると勘違いして運動や生活改善を怠る
② 痛みが減ったことで無理な動作を繰り返し、症状を悪化させる
③ 注射を繰り返しすぎて副作用や効果減少を招く
これを避けるためには、薬や注射を「一時的な補助」と考えることが大事です。治療の中心はあくまで運動療法や生活習慣の改善にあり、薬物療法はそのサポート役です。
薬や注射は痛みを和らげる強い味方ですが、根本改善には生活習慣との組み合わせが不可欠です。
2.3 手術療法が選択される場合
変形性膝関節症の治療は、まず保存療法や薬物療法で症状の改善を目指します。しかし、それでも痛みが強く日常生活に支障が出ている場合、手術療法が検討されます。特に、膝の変形が進んで歩行が難しい、階段の昇り降りができないといったケースでは有効です。
代表的な手術療法には次のようなものがあります。
関節鏡手術：膝関節内を小さなカメラで確認し、損傷した部分を整える方法
骨切り術：膝の骨を切って角度を変え、体重のかかる位置を調整する方法
人工関節置換術：すり減った関節を人工関節に置き換える手術で、進行期の患者に多く行われる
ただし、手術療法を選ぶ際には注意点もあります。
よくある失敗例は次の3つです。
① 保存療法を十分に試さず、すぐに手術を希望してしまう
② 術後のリハビリを軽視してしまい、回復が遅れる
③ 手術すれば完全に元通りになると過度に期待してしまう
手術はあくまで「生活の質を取り戻すための手段」であり、術後のリハビリが非常に重要です。特に人工関節置換術では、術後の運動習慣をどれだけ守れるかで成果が大きく変わります。
手術療法は最終手段ですが、適切に選択すれば痛みから解放され、再び歩ける喜びを取り戻せます。
▶︎3. 高萩市で変形性膝関節症治療を受けるときの注意点
3.1 よくある受診時の失敗と解決策
変形性膝関節症で病院にかかるとき、多くの人が似たような失敗をしてしまいます。その結果、治療の効果を感じにくかったり、症状が長引いたりすることがあります。ここではよくある失敗と、その解決策を整理してみましょう。
よくある失敗例
受診を先延ばしにしてしまう
「まだ我慢できるから」と思って受診を遅らせると、軟骨のすり減りが進んで治療が難しくなります。
自己判断で薬や湿布に頼る
市販薬やサポーターで一時的に楽になっても、根本的な改善にはつながらず悪化することがあります。
症状を詳しく伝えない
「痛い」という言葉だけでは、医師が状況を正しく把握できません。痛むタイミングや強さを伝えることが大事です。
解決策
早めに受診して、進行を食い止める
医師の指導に基づいた治療を続ける
症状の変化をメモに残し、診察時に伝える
たとえば「朝起きた時が一番痛い」「階段の下りが特につらい」など、具体的に説明するだけで診断の精度が上がります。
早期に受診し、症状を正しく伝えることが、治療効果を最大限に引き出すポイントです。
3.2 通院の継続がうまくいかない原因
変形性膝関節症の治療は、数回の受診で終わるものではなく、定期的な通院と継続的な取り組みが必要です。しかし、続けることが難しく、途中でやめてしまう人も少なくありません。ここでは、通院が続かない原因を見ていきましょう。
通院が続かない主な理由
症状が軽くなったことで油断する
薬や注射で痛みが和らぐと「治った」と思い込み、通院をやめてしまいます。
通院に時間や労力がかかる
交通手段が限られている場合や、仕事・家事との両立で時間が取れないと、継続が難しくなります。
治療効果を感じにくい
運動療法や生活改善は成果が出るまで時間がかかるため、途中であきらめてしまうことがあります。
解決策
「症状が軽くなってからが本番」と意識し、再発防止のために通院を続ける
送迎サービスやWeb予約など、通いやすい医療機関を選ぶ
医師やスタッフに相談しながら、無理のない治療計画を立てる
たとえば「毎週は難しいが隔週なら通える」といった調整をすることで、無理なく治療を続けられます。
通院を続けることこそが、膝の健康を守り、将来の生活の質を高める近道です。
3.3 正しい治療効果を得るためのポイント
変形性膝関節症の治療では、薬や注射だけでなく、運動療法や生活習慣の改善も組み合わせることで、より効果を感じやすくなります。ここでは、治療効果を最大化するためのポイントを整理します。
ポイント1：運動療法を継続する
膝周りの筋肉を鍛えることで、関節への負担を減らすことができます。
たとえば、椅子に座ったまま脚を伸ばす簡単な運動を毎日5分行うだけでも、膝の安定性が高まります。
ポイント2：体重管理を意識する
膝への負担は体重に比例して増えます。
1kg体重を減らすだけで膝関節にかかる負荷は約4kg減るため、無理のない範囲での体重管理が大事です。
ポイント3：日常生活の工夫を取り入れる
階段の昇降や立ち座りの際に手すりや椅子を活用することで、膝への負担を減らせます。
冬場は膝を冷やさないようにサポーターを使用するなどの工夫も効果的です。
ポイント4：症状の変化を記録する
痛みの場所や強さ、朝晩の状態をメモしておくと、医師が適切な治療方針を決めやすくなります。
運動・生活習慣・記録の3つを組み合わせることで、薬や注射だけでは得られない治療効果をしっかり実感できます。
▶︎4. 高萩市に根ざした高萩クリニックの変形性膝関節症治療
4.1 高萩クリニックの治療体制と特徴
高萩クリニックは、茨城県高萩市に根ざした医療機関として、変形性膝関節症の患者さんに対して幅広い治療を提供しています。地域密着型の強みを活かし、通いやすさや治療の質にこだわった体制が整っています。
特徴1：整形外科専門の診療
膝関節をはじめとする脊椎・骨関節疾患の治療を専門に行っています。
骨折や捻挫などの外傷、スポーツ障害にも対応しており、膝の痛みの原因を総合的に判断できます。
特徴2：最新の医療機器と検査体制
専門機器を用いた精密な検査で、膝の状態を正確に把握できます。
必要に応じて注射治療や運動療法を組み合わせることで、症状の改善を目指せます。
特徴3：通いやすい診療体制
Web予約や時間予約に対応しており、忙しい方でも無理なく通院可能です。
送迎バスが運行しており、自宅の近くからクリニックまで移動できるため、通院の負担を大幅に減らせます。
特徴4：オンライン資格確認システムの活用
過去の受診歴や薬剤情報をもとに、より安全で質の高い医療を提供しています。
薬の重複や健康状態の変化をすぐに確認できるため、安心して治療を受けられます。
高萩クリニックでは、専門性・通いやすさ・最新技術の3つを組み合わせ、変形性膝関節症の治療をサポートしています。
4.2 高萩クリニックの通院サポートと便利なサービス
通院を継続する上で大事なのは、通いやすさやサポート体制です。高萩クリニックでは、患者さんの負担を減らすさまざまな取り組みが行われています。
便利なポイント1：送迎バスの運行
診療後に帰宅まで送迎してくれるため、膝に痛みがある方も安心です。
コース内であれば、自宅の近くから乗車可能。通院時間や交通手段の心配を減らせます。
時刻表に沿った運行で、無理なく通える点も魅力です。
便利なポイント2：Web予約と時間予約
Web予約を利用すれば、スマホから簡単に受診予約ができます。
予約なしでも受診可能ですが、混雑時は待ち時間が発生する場合があります。
複数の患者が同じ枠で予約されることもありますが、受付順に診察が行われるため、無
駄な待ち時間を最小限にできます。
便利なポイント3：オンライン資格確認システム
過去の受診歴や薬剤情報をすぐに確認できるので、治療計画の見直しがスムーズです。
薬の重複や健康状態の変化を把握できるため、安心して治療に専念できます。
これらのサポートにより、高萩クリニックでは無理なく通院しながら、膝の健康を守る治療を続けられます。
▶︎5. 高萩市で変形性膝関節症治療を考える方へのアドバイス
5.1 日常生活でできる膝への負担軽減策
変形性膝関節症の症状を和らげるには、日常生活の中で膝にかかる負担を減らす工夫が大事です。ちょっとした意識の違いで、痛みの軽減や治療効果の向上につながります。
負担軽減ポイント1：立ち座りの姿勢に注意
椅子から立ち上がるときは、膝に体重をかけすぎず、手すりや肘掛けを使うと負担が減ります。
例えば、朝の洗面時や食事前の椅子からの立ち座りで、膝の痛みを感じにくくなります。
負担軽減ポイント2：階段の昇降を工夫する
膝に痛みがある場合は、手すりを持ちながら一段ずつゆっくり上り下りするのがおすすめです。
特に下りるときは膝にかかる負荷が大きいため、できるだけ体重を分散させると痛みを抑えられます。
負担軽減ポイント3：適度な運動で筋肉を維持
膝周りの筋肉を鍛えると関節を支えられ、痛みの悪化を防げます。
軽いスクワットや椅子に座ったままの脚伸ばし運動など、毎日数分でも継続すると効果的です。
負担軽減ポイント4：体重管理を意識する
膝にかかる負荷は体重に比例して増えるため、1kg減らすだけでも膝への負担は約4kg減ります。
無理なダイエットではなく、食事や生活習慣の工夫で少しずつ体重をコントロールするのがポイントです。
日常生活の中で膝への負担を意識するだけでも、痛みを和らげながら治療効果をより高めることができます。
5.2 自宅でできるセルフケアとその限界
変形性膝関節症の症状を軽減するために、自宅でできるセルフケアも効果的ですが、その限界を理解して適切な治療と併用することが大切です。
アイシング：痛みがひどいときには膝を冷やして炎症を抑える
ストレッチ：膝周りの筋肉を柔軟に保つため、軽いストレッチを毎日行う
膝のサポーター使用：膝にかかる負担を減らし、動作をサポート
適切な靴の選び方：クッション性のある靴を選び、膝への衝撃を和らげる
体重管理：食事と運動を工夫して、膝の負担を減らす
自宅でできるケアは症状の軽減に役立ちますが、進行を防ぐためには専門的な治療が必要です。
5.3 医師と上手に付き合うための心構え
変形性膝関節症の治療を効果的に進めるためには、医師との良いコミュニケーションが重要です。患者として心がけるべきポイントをまとめました。
症状を正直に伝える：痛みの程度や動きの制限など、日々の変化を具体的に伝える
治療方法に対する理解：提案された治療法についてわからないことは、遠慮せずに質問する
積極的に治療に参加する：医師の指示に従い、運動療法や生活改善を実行する
定期的なフォローアップを受ける：進行状況を把握するため、定期的な診察を受ける
ポジティブな態度を持つ：痛みや治療過程に前向きな気持ちを持ち、継続的な努力を心がける
医師と協力しながら治療を進めることで、膝の痛みを管理し、生活の質を向上させることができます。
▶︎6. まとめ：高萩市で安心して変形性膝関節症治療を受けるために
高萩市で変形性膝関節症の治療を受ける際、早期の診断と適切な治療法が重要です。膝の痛みを和らげるためには、医師の指導を受けた運動療法や生活習慣の改善が効果的で、必要に応じて薬物療法や手術療法も選択肢となります。
高萩クリニックでは、患者さんの通院しやすさを考慮した送迎バスやWeb予約システム、オンライン資格確認システムを導入しており、よりスムーズに治療が受けられる環境が整っています。
膝の痛みを軽減し、再発を防ぐためには早期の受診がカギです。高萩市での変形性膝関節症治療を考えている方は、ぜひ高萩クリニックで専門的な診療を受け、快適な日常生活を取り戻しましょう。
▶︎高萩市で変形性膝関節症の治療なら、高萩クリニックへ
高萩クリニックでは、膝の痛みを和らげる専門的な治療法をご提供しています。早期に治療を始めることで、痛みのない日常生活を取り戻せます。
今すぐWeb予約をして診療を受けましょう！
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